Benessere

integratori Omega 3

Omega 3 e Omega 6: benefici e proprietà degli acidi grassi essenziali

Gli Omega 3 insieme agli Omega 6 vengono definiti grassi "essenziali ". Il nostro corpo non è capace di produrli, anche se sono importantissimi per tanti motivi, Leggere di più


Cos'è il Carb Cycling e come funziona?

L'assunzione dei carboidrati è stata a lungo un argomento scottante, trattato a più riprese da tantissimi esperti del settore. Diverse diete di successo limitano i carboidrati e alcune addirittura li escludono totalmente (1, 2, 3). Leggere di più


La sindrome dell'intestino irritabile è un problema che vi affligge?

Non scoraggiatevi! Le strategie terapeutiche sono molteplici e cambieranno in meglio i vostri sintomi e di conseguenza lo stato d'animo e la vostra vita sociale. Attenzione però, perchè  una non accettazione del disturbo, potranno far peggiorare i sintomi.

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Gestione del peso in gravidanza

L'eccessivo aumento di peso entro la 24esima settimana di gestazione e' correlato ad un incremento di 2,5 volte di sovrappeso e obesità del nascituro.

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